jakie omega 3

[...] napięcia pas 79 biceps 32,5 Siłownia 5x w tygodniu + sobota niedziela i czasem w tygodniu bieganie (jestem sędzią piłkarskim) Kupiłem ostatnio mono creapture w proszku, omega gold 3, zamierzam jeszcze dokupić białko i bcaa xplode. Doradźcie jakie białko wybrać (myślałem o matrixie ewentualnie sp 80) i jak ustawić dawkowanie wszystkich supli

witam Trening jak narazie obwodowy staz 3 tyg , od lutego zamierzam mase robic , tak przez 6 tyg . Oczywiscie trening na mase + odpowiednia dieta no i wlasnie Suplementy jakie?? Oczywiscie chyba nie obejdzie sie bez bialka , moj faworyt to Olimp Sp 80 ,jest bodajze lepszy od 3D protein Treca . Do tego moze Omega-3 + Carbo jako odrzywka [...]

[...] mam problem (strzelanie). Chciałbym abyscie mi polecicli dobry srodek na regeneracje stawow mam Glucosamine + MSM z Treca ale chyba jest słabiutka bo od 4 tygodni biore i nie czuje róznicy wieć co możecie mi polecić. I druga sprawa jakie działanie ma Omega 3 słyszałem ze też w jakiś sposób na stawy dobrze działa dzięki za odp Pozdrawiam!!!

Moja propozycja : Śniadanie jajecznica 6 jaj plus masło orzechowe zwykle z biedronki 50g. Między następnym posiłkiem 2 kiwi Obiad pizza twarogowa od ekipy z wk znajduje się w niej 250g twarogu chudego, płatki owsiane50g, mąka 50g, ser żółty 60g. Po posiłku 50g słonecznika łuskanego. Kolacja pierś z kurczaka na patelni 200g z chlebkiem ciemnym. I [...]

wiem wiem ze wszedzie pisza jakie to omega 3 zdrowe ale na mnie działaja odwrotnie juz małe dawki nawet niewazne czy zjem rybe olej lniany czy w postaci suplementu po omege 3 jeztem wykluczony z zycia na 24 h przedewszystkim nasilaia objawy depresji i nerwicy mam zaparcia po nich mam krwotoki z jelita i mikro wylewy np oczu dotaje obrzeku i [...]

[...] robić 2. Czy ćwiczenia jak przysiady, wykroki są na ''przód nogi'' a mc na prostych, rdl, zuraw na tył nogi? 3. MC to ćwiczenie na dolną częśc pleców, a które są na górną czesc plecow a które na dolną jeszcze? 4. Jak zapewniacie omega-3 ? 5. Trzymam diete, trenuje, śpie conajmniej 8h, jednak ciężko pracuje - jakie suple mogę dać na regeneracje?

Witam, zakupilem nastepujace odzywki ale nie wiem do konca w jakiej kolejnosci je brac ( o ktorej , jakie ilosci itp.) bede bardzo wdzieczny za jakos rozpiske. Lista suplementow : APS Mesomorph Controlled Labs - Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g) ActivLab - BCAA Xtra CHERRY (500g) Fitmax - Bcaa Olimp MZB ActivLab - Tribu Stallion (60 kap.) [...]

1 duża łyżka tranu (jako źródło omega 3), 1 tabletka zincasta i 6 fliomagu. To jest moim zdaniem taka podstawa suplementacji... Czy waszym zdaniem powinno się dodać się do tego jeszcze jakieś witaminki? Jeśli tak to jakie i ile brać (nie ukrywam że mocno liczy się ekonomia). Aha i podkreślam, że chodzi o stałą suplementacje...

Posiadam preparat z takim oto składem na 1 kaps.: - Estry etylowe kwasów omega-3 - 250 mg - Ekstrakt z nasion winogron 75 mg - Ekstrakt z owoców głogu 50 mg - Witamina E 5 mg Niebawem zaczynam kurację Izotekiem (niestety podwyższa m.in. trójglicerydy i cholesterol). Paczek mam mnóstwo i chciałbym z tego zrobić jakiś użytek. Jakie byłoby [...]

[...] w postach z nim związanych, a więc: 1. Jaka jest górna granica (w gramach) spożycia siemienia na dzień (czytałem iż w dużych ilościach może być trujący), no właśnie tylko jakie są to duże ilości. 2. Czy jest to dobry substytut odnośnie oleju lnianego, czy też tranu jako źródła omega 3 w codziennej diecie, czy są jakieś przeciwwskazania oprócz [...]

[...] wrocic po 3 miesięcznej przerwie od siłowni na siłownię, wcześniej chodzilem na siłownię bez pracy, teraz chciałbym obie te rzeczy pogodzić moje pytanie brzmi następująco jakie odzywki używać aby sie nie zajechac pracą i siłownia, pracuje fizycznie 8 godzin dziennie na trzy zmiany, planuje zakupić bcaa jakies białko kreatyne oraz beta alanine [...]

[...] dietę, omega 3 , witaminy, itp. Co byście radzili strzelić następnym razem, bo za jakiś miesiąc następny cykl z jednoznacznym priorytetem - masa. Myślę nad Vault san`a, Clout Man`a, ew. no-cre-x3, i Ko. Z expanda jestem zadowolony, ale zawsze szukam czegoś nowego. Co z tego byście wybrali, ew. jakie połączenie z powyższych ( cel - masa). pozdr

[...] cale opakowanie monohydrat universala pol opakowania , bcaa kaizena , bialko MRM 2kg , zma apteczne a wiec co do tego dokupic wybierzcie : Carbo badz Dekstroze witaminki omega 3 beta alanina aakg tribulus i z activlab bcaa xtra bo mam 1/3 opakowania bcaa z kaizena jakie wasze sugestie moze cos innego wam chodzi do glowy czego nie wymienillem

Witam Chciałbym złożyć zamówienie na witaminy i minerały ale mam dylemat jakie wybrać. Do tego pory brałem: Olimp vita min mikro i makro elementy omega 3 olimp cynk olimp magnez + b6 również olimp I czy dalej zdecydować się na taki wybór czy np cynk i magnez zamienić na : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Min_SPORT-opis1298.html Lub może [...]

Witam posiadam taki zestaw: -TCM okolo 250 kaps -Anabolic amino 5500 okolo 350 kaps -Shock Therapy 1000g -HMB 1000 okolo 250 kaps -Gold omega 3 60kaps I mam pytanie czy wszystko brac na raz czy najpierw zaczac np od tcm i anabolic amino i zakonczyc cykl hmb? czy wszystko na raz lykac. Jakie dawkowanie? pozdrawiam. Zmieniony przez - anttekk w dniu [...]

[...] coś do tego?? Micha trzymana, trening silowy 4/5 w tygodniu a po 2/3 silowych ok 30-40 min cardio ew interwaly. Jeszcze podkresle ze glownie chodzi mi bo jest sporo do zgubienia, takze raczej kreatyne i bcaa odpuszczam. A no ijszcze zastanawiam się czy lepiej wpc rano+potreningowo czy wpi... jakie z tym doświadczenie macie?? POZDRO !

[...] pytanie dotyczy osłonek podczas cyklu na Superdrolu: 1 tydz. 10mg 2 tydz. 20mg 3 tydz. 20mg 4 tydz. 20mg Podczas cyklu Sylimarol, Filomag B6, Zincas Forte, Gal Vit Witaminy, Omega 3. Pytanie odnosi się do Sylimarol'u i Gal Vit'u ile kapsółek dziennie, i czy po cyklu także trzeba brac jak tak to po ile? PS: w jakie pory dnia brac ten Superdrol ?

[...] ( Oba Testy BP Pharma ) Planuje taki Cykl 1-5 meta 30mg ed 1-8(10) Prop 100mg e2d 1-12 Enan 250mg e4d + suple : Mutant Mass ( Duża paczka ) Whey Pro Omega 3 Vitaminy Max Olimp Bcaa Olimp Waga 70kg, 180cm , 35cm biceps Staz okolo 3 lata Macie moze jakies inne propozycje jak to rozpisac? cos dokupic? i Jakie PCT po tym zrobic? Z gory dzieki

[...] Podkreslam ze jestem kompletnym laikiem, staram sie cwiczyc dopiero od tygodnia. Mam 17 lat 175cm wzrostu i waze 105kg. Chce schudnac. Myslalem o clenburexinie ale nie wiem jakie srodki jeszcze mam stosowac aby byl efekt. Doradzcie cos jakies cwiczenia moze dieta i sublementy. Od tygodnia przyjmuje tez omega 3. Mam zamiar przeznaczyc na odzywki [...]

[...] jestem po dwóch strzałach propa. Dawkowanie: prop 100e2d 1-10 oxa 50ed 2-9 suple: witaminy mineraly omega ashwaganda gaba aminkowasy eea kreatyna 1. Kreatyna w dni treningowe przed/po tak jak biorę w zasadzie caly czas. Czy zbyteczna? 2. Jakie osłonki wątroba/żołądek? dawkowanie? 3. Rozpiska saa. jakies zmiany? z góry dzięki za pomoc